Trening z hantlami i sztangą: Ostateczny trener personalny
Dumbbell and Barbell Workout to darmowa aplikacja na Androida stworzona przez World Gym Fitness JS. Jest to osobisty trener, który prowadzi twoje treningi i rozwój fizyczny. Dzięki tej aplikacji możesz budować mięśnie, tracić na wadze i pozostawać w formie w domu lub na siłowni dzięki treningowi z sztangą i hantlami. Wszystkie treningi siłowe są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitnessu i kulturystyki. Każde ćwiczenie jest opisane, ilustrowane obrazami i posiada wideo instruktażowe, aby zapewnić poprawne wykonanie.
Ta aplikacja to najlepsza aplikacja do treningu siłowego w domu lub na siłowni. Pozwala ona tworzyć własny plan treningowy, dostosować spersonalizowany trening na 7 dni w tygodniu i zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, plecy, barki, bicepsy, tricepsy i całe ciało. Aplikacja oferuje krótkie treningi (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) z hantlami w domu, treningi z hantlami do spalania tłuszczu oraz trening Hiit z hantlami w domu. Zawiera również 30-dniowe wyzwanie, które pomaga w utracie tłuszczu z brzucha, budowaniu mięśni i osiągnięciu sześciopaku. Aplikacja dostosowuje się do twojego poziomu, więc nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany.
